RPG - REDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL

Como funciona

O RPG (Reeducação Postural Global) é um método focado na análise detalhada da postura e dos padrões de movimento, buscando identificar desequilíbrios musculares, retrações, compensações e hábitos corporais que interferem no alinhamento do corpo. As sessões são realizadas por meio de posturas específicas, mantidas de forma estática, lenta e controlada, sempre associadas à respiração consciente. O objetivo principal é promover o realinhamento corporal, aumentar a consciência postural e favorecer o equilíbrio global do corpo.

Cifoses

A cifose torácica é o aumento da curvatura da parte superior da coluna, geralmente associado a hábitos posturais inadequados, retrações musculares e compensações ao longo do corpo. O RPG atua na correção desses desequilíbrios por meio de posturas específicas, alongamentos ativos e respiração consciente, sempre de forma lenta e controlada.

Cabeça anteriorizada

A anteriorização de cabeça é comum em pessoas que trabalham longos períodos no computador e adotam má postura no dia a dia. Essa alteração sobrecarrega a coluna cervical, gera tensão muscular e pode causar dor no pescoço e nos ombros. A correção postural através do RPG auxiliam no realinhamento, aliviam desconfortos e promovem mais equilíbrio, consciência corporal e conforto durante o trabalho.

Autocorreção postural

A correção postural é um trabalho terapêutico que avalia hábitos, alinhamento corporal e padrões de movimento. O atendimento identifica desequilíbrios musculares e compensações que interferem na postura. Por meio de exercícios específicos e orientação profissional, o RPG ensina a autocorreção postural, promovendo maior consciência corporal, melhor alinhamento, prevenção de sobrecargas e mais conforto nas atividades diárias.

Ergonomia no trabalho

Passar muitas horas sentado pode gerar desalinhamentos posturais, como cabeça projetada à frente, ombros fechados e aumento da tensão na região lombar. Mesmo com um ambiente ergonomicamente ajustado, o corpo tende a manter hábitos posturais inadequados. O RPG (Reeducação Postural Global) atua identificando esses desequilíbrios e ensinando a autocorreção da postura, promovendo realinhamento corporal, melhor estabilidade da coluna e maior consciência postural no dia a dia.

Posturas do RPG

Saiba mais

O RPG - Reeducação Postural Global atua justamente na correção desses padrões. Por meio de posturas específicas, lentas e integradas à respiração, o método reorganiza o alinhamento corporal e melhora a consciência postural, permitindo que a pessoa mantenha uma posição mais adequada ao trabalhar sentado. Enquanto a ergonomia ajusta o ambiente para o corpo, o RPG ensina o corpo a se posicionar melhor dentro desse ambiente. Juntos, promovem maior conforto, leveza e qualidade no dia a dia profissional.Cuidar com acolhimento, transformar com movimento, crescer com integração.